Стресс вызван страхом и неопределенностью. У человека есть всего три типа реакции на опасность: “бей”, “беги”, “замри”. Главная задача - преобразовать эти “низшие” стресс-реакции в “высшие”: “фокусируйся”, “учись”, “помогай”. Когда плохо, страшно и не знаешь, что делать, найди свой тип реакции и преобразуй его в высший уровень.